肠道与健康

原来情绪也会影响肠道健康

返回列表 来源: 发布日期: 2018.08.27

       消化病人看完病,医生常会叮嘱一句:“一定要情绪稳定,心态开朗”。这句话看似是“医疗套话”,但确实很重要。肠道健康跟情绪是有很大关系的,下面我们一起来看看。


情绪影响肠道健康

        情绪对胃肠的影响是十分明显的,人的精神状态会直接影响人的内脏,人体的内外感受器官在强烈的情绪刺激下使大脑皮层过度兴奋,让人感到疲劳衰竭,引起植物神经的功能紊乱,  胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会 痉挛、收缩、使胃肠组织供血不足,胃酸分泌不正常,营养供应就发生阻碍,形成恶性循环。所以说,坏情绪搅乱消化道活动。



       人在仇恨时胃酸分泌增加,血流量增加,黏膜颜色变红(充血)。此时的胃黏膜极脆,即使是轻微、细小的损害都可以变成小溃疡,有人认为这也为幽门螺杆菌“下手”创造了条件。而在抑郁、无助、失望等情绪控制下,人的胃酸分泌会下降。



        小肠会因人的情绪不佳而变得张力增加,钡餐检查发现排空时间延长。结肠似乎更为敏感。肠镜检查及计波装置记录表明,不论是健康人还是肠易激综合征患者,有不良情绪时会出现无蠕动性高运动状态。在悲伤、沮丧、失望时会出现波样张力增加、蠕动也会增加而导致腹泻。在惧怕与沮丧时,结肠黏膜的颜色会变苍白、无收缩活动,在生气、埋怨和有敌意时,黏膜色泽变红、收缩活动增加。



       大脑是人体各种生理活动,包括精神情绪活动调控的最高司令部,自然涉及对外反应。人们知道,在脑内有一族肽类物质与大脑的神经活动密切关联,如抑郁时一种称为TRH的肽在脑内含量上升。


情绪影响肠道健康

       科学家对胃肠道神经进行深入研究后有两个重大发现:


        肠神经系统的发现。整个胃肠道有1亿多个神经细胞覆盖着,它在胃肠壁内有自身的完整反射系统,通俗地说,它可以不需经过大脑“司令部”的命令而自行其是——对胃肠生理活动作出调节,也可将处置过程上传到“司令部”,影响“司令部”的活动。



       重大发现就是肠道有特殊细胞分泌与大脑内完全相同的那些肽类来完成肠神经系统的各种指令,使消化道运动、分泌、消化、压力甚至温度得到调控以适应各种变化。脑内的肽类激素竟和远离大脑的肠内肽类激素完全相同,因而给予它们一个总称——脑肠肽。



       这样,大脑和胃肠道不但有“陆路交通”——自主神经系统,还有“水路通道”——脑肠肽。二者紧密联系,不仅能下达指令,下情也可上传,故称双向通道。


情绪影响肠道健康


       所以,既然情绪会对我们的肠道有这么大的影响,那在平时生活中就时刻保持一个好的心情吧。

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