肠道与健康

为何减肥如此困难?可能是肠道菌群惹的祸

返回列表 来源: 发布日期: 2018.09.07

肥胖的人就算平时注意饮食也很难减掉身上的赘肉,而有的人毫无顾忌的吃也不会长胖,这时为什么呢?研究指出,这很可能和存在于消化道的肠道菌群有关。研究发现一些肠道细菌可以分解碳水化合物向身体提供能量,阻碍减肥的进度,这就解释了为什么一些人减肥格外艰难。


肠道菌群

研究人员通过分析减肥困难者和不易发胖者的粪便发现,减肥困难者肠道中分解碳水化合物的细菌数量远多于不易发胖者。减肥困难者的肠道菌群能更好地分解碳水化合物为身体供给能量。尽管这是一件好事,但对于一心想减肥的人们来说,却是一件烦心事。


肠道菌群

这一结果意味着那些肠道中的此类细菌多的人们需要注意饮食中碳水化合物的含量,并尝试一些有针对性的方法来改善肠道菌落的构成,比如保持肠道菌群平衡就可能有助于减肥。

有氧运动,如步行、慢跑等也可以引起肠道菌群的改变,重塑肠道菌群使失调的肠道菌群恢复。同时,情绪也可以引起肠道菌群的变化,抑郁可以导致肠道菌群失调从而引起多种疾病。因此,保持心情的舒畅,饮食和生活习惯的合理,适当运动,都是保持肠道菌群健康状态的好办法。


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另外,通过洗肠也可使紊乱的肠道菌群得到改善。原理是利用37° C水清洗肠道,将肠壁上附着的垃圾毒素清洗出来,肠道环境变干净了,有益菌繁殖速度快,肠道菌群会重新达到平衡状态,从而预防和治疗肥胖等多种代谢疾病。可以选择河北翔锐结肠治疗机,操作简单,效果显著,在家中就可以实现轻松洗肠,是全家人都可以使用的健康仪器。

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