立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生在饮食上要尤为注意，此时是肠道疾病的高发季，也是洗肠的好时候。

胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，而秋季温差大，人在秋季食欲旺盛，容易多吃，一些生冷刺激的食物也不会避免，这就给了肠胃过多的压力和刺激，导致肠胃工作不畅，产生腹胀腹泻、便秘、呕吐等症状，使肠内毒素积累过多，危害身体健康。

当出现肠胃疾病时，就可以通过洗肠来排出体内毒素，相比药物治疗更安全。滥用药物会导致肠道产生依赖，致使肠道蠕动在脱离药物后无法正常进行，长此以往，即便肠道腔内通畅，也会出现梗阻，这种现象被称为“假梗阻”。滥用药物者的肠道神经系统也可能变得过度兴奋，并导致细胞死亡。

洗肠是没有副作用的一种方式，通过对肠道的清洗，带走肠内代谢废物和毒素，减轻肠道压力，恢复肠道的正常功能，提高肠道抵抗力。洗肠液选用37°C弱碱水，适宜人体吸收，没有副作用，洗肠过后剩余的一点水分被肠道吸收还有利于恢复肠道壁的弹性。秋季定期洗肠能够有效避免一些肠道疾病，维持身体健康。

肠道问题是秋季的高发问题，除了在饮食上要注意避免生冷刺激食物、暴饮暴食之外，也要保持心情舒畅，肠道有第二大脑之称，人心情不好时肠道也会受到牵连。可以多增加阳光照射，在光线充足的条件下可以调动人的情绪，增强兴奋性，适当运动，多参加一些室外活动放松心情，再配合定期的洗肠，秋季肠道疾病就会远离我们。