肠道与健康

脑溢血不可怕,早预防!早发现!早治疗!

返回列表 来源: 发布日期: 2018.08.25

       脑溢血也称为脑出血,是一种中老年高血压患者常见的脑部并发症。作为一种随时都会危及生命的突发性疾病,发病非常迅速,死亡率高,是中老年人致死的多数原因之一!被誉为“最快杀手”。脑溢血在发病前,身体依然会发出一些“前兆信号”,及时发现苗头很重要。

脑溢血


       当身体出现下面这些“信号”时,一定要格外注意,尤其是夏末秋初的“秋老虎”时节,一定要注意。

       提醒:脑溢血,发生前有10个“预兆”,及时发现,或许能保命!


       剧烈头痛:这种头痛没有明显诱因,很多人开始都是断断续续头痛,但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同,症状持续的时间可能不一。


       眩晕难受:很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩,突然感到天旋地转,站立不稳,抬脚费力,甚至摔倒在地上。


       眼前蒙黑:突然一过性的眼前蒙黑,或者一只眼睛出现识物不清,看东西模煳,甚至出现重影。这些都可能是脑溢血的前兆,千万不能大意。


       一侧麻木:很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木,特别是无名指!如果常常感觉左右半身麻木,应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时,出现上肢或者下肢的乏力,情况就更加危急了。


       舌根发硬:突然感觉舌头根部僵硬,舌头膨大,说话说不清楚,甚至舌头痛、吞咽困难。


       哈欠连天:一些病人还介绍,他们会不分时间、地点而情不禁自地打哈欠。其实,这正是大脑缺氧的征兆。


       经常呛咳:在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳,这也是很多人脑溢血的先兆。


       常流鼻血:如果正常流鼻血并不可怕,但是如果伴有高血压,还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍,高血压患者经常鼻出血,半年内很有可能出现脑溢血。


       握力下降:手臂突然失去握力,比如拿一个东西明显感觉拿住了,却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。


       白天嗜睡:一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状,即便是在精神很好的白天也睡意明显,有非常疲惫、睡不够的感觉。



脑溢血


       预防脑溢血,晨起有“三忌”,切莫忽视!



       忌起床过猛。很多人闹铃一响,就马上起身下床,年纪小的人还好,可是上了年纪的老人,这样做会加速血管破裂。

因为早晨是“血压晨峰”,起床过猛、过急会促使血压迅速上升,诱发脑血管疾病的发生。

因此,早上一定要慢起床,最好在床上静躺两分钟,舒缓一下精神。



       忌不饮水。早晨起床第一杯水很重要,因为人体经过一晚上的睡眠,四肢活动减弱,血液也会变得粘稠。早晨一杯水不仅有助于冲刷肠道,还有助于稀释血液,减少心脑血管疾病的发生。因此,早晨一定要喝一杯温开水,适量即可。



       忌排便用力。这多发生在长期患有便秘的中老年人身上,排便时,如果太用力,很容易导致腹压增大,血压升高,促使脑血管崩裂。因此,想要预防,就一定要注意日常的生活饮食,多吃些新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、红薯等,里面丰富的膳食纤维可以帮助肠道蠕动,减少便秘。


预防脑溢血


       预防脑溢血,日常还要尽量这样做预防脑溢血,要背好这些三字经:


       稳血压:高血压的患者要及时的进行治疗,定期做检查,必要的时候一定要服药,确保血液控制在正常的范畴,避免出现大幅波动。


       控饮食:饮食主要保持低脂、低盐以及低糖。尽量不要吃动物的内脏,多吃富含维生素的水果和蔬菜,还有适当吃些含有优质蛋白的豆制品、鱼以及鸡蛋等。


       多喝水 只有身体保持有充足的水分,才能让血液稀释,保证血容量。所以平时要多喝水,特别是睡前以及早起后,喝上一两杯温开水。


       拒烟酒:烟酒对于心血管疾病的患者来说是有很大害处的,例如让血管收缩、血压上升以及促进动脉硬化速度等。所以,最好是能够及时的戒烟戒酒。


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