肠道与健康

内分泌失调的症状

返回列表 来源: 发布日期: 2018.07.11

内分泌失调严重影响着女性的健康、外貌和心情。皮肤上突然长出黄褐斑、月经不调、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气……这些以前想都不敢想的“变老”现象,很可能都是同一个幕后黑手—内分泌失调!

 

内分泌系统是个大家族,既有我们熟知的甲状腺、胰腺、性腺,也有“名气稍小”的甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体等。腺体分泌异常,会导致激素失衡,进而出现多种症状。

 内分泌失调

内分泌失调原因

 生理因素

有些人的内分泌失调来自于遗传。但更多时候,这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。随着年龄增长,就需要给它更多关注。

营养因素

人体如要维持正常的生理功能,就必须有足够的营养,否则就会出现内分泌问题。

心理因素

平时,我们要承受来自各个方面的压力。日常生活中的焦虑和紧张等不良情绪反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱。所以,我们应该努力提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激,导致内分泌失调

环境因素 

严重空气污染时,空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体引起一系列化学反应,可使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。 

 内分泌失调

女性内分泌失调的症状

1、皮肤变差

光滑亮丽的皮肤会为女性增色不少,但有内分泌失调问题的女性,脸上往往会突然长出很多黄斑、色斑。当您发现用了各种护肤品也无法使皮肤变好时,就要考虑是不是内分泌失调的缘故了。

2、脾气暴

更年期的女性经常会变得暴脾气,这不仅是电视剧的剧情,现实生活中也一样会出现。到一定年龄阶段,当您开始察觉到自己情绪变化大,脾气变躁、变坏,甚至影响到生活的时候,就应该到医院检查一下内分泌了。

3、各种疾病

内分泌失调还会导致不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等妇科问题,一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

4、变胖

不少人经常感慨自己光喝水都会长胖,但其实变胖的问题不仅是基因决定的,还可能与后天的内分泌失调有关。而经常吃高热量、高脂肪的食物,蔬菜水果进食过少等不良饮食习惯也会影响内分泌调节。

 内分泌失调

如何对抗内分泌失调?

经常食用含丰富营养元素的新鲜蔬果、富含蛋白质的食物、大蒜、绿色食物、富含钙和维生素B的食物等,能够有效维持各种激素水平在合理区间内,有效维持内分泌平衡。

适当锻炼身体,有氧运动可以帮助消耗热量,减轻体重,能提高新陈代谢率,有效燃烧脂肪,提高身体各项机能,维持被分泌平衡。

定期洗肠,利用弱碱水注入肠道,把肠道内毒素排出体外,能够减少血液中毒素含量,有利于提高新陈代谢,维持稳定的激素水平。

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