肠道与健康

老年人一定要重视的十二个健康问题!

返回列表 来源: 发布日期: 2018.08.03

       人体衰老其实是人体的一种自然现象,是每个人都不可避免的。随着年龄的增长,人体的器官都会慢慢衰老。


       衰老会给老年人的健康带来挑战。了解以下常见的疾病问题,能帮助你尽早采取预防措施,避免在年老后遭受疾病折磨。


关节炎

        关节炎


       关节炎可能是65岁以上老人最常见的一种疾病。超过65岁的老人中有半数以上受这种疾病影响,并会导致疼痛和生活质量下降等问题。虽然可以通过运动阻止关节炎,但应咨询医生,根据个人情况有针对性的制定锻炼计划,并辅助其它治疗措施,对保持老年人健康很重要。



心脏病

       心脏病

       目前心脏病已成为65岁以上老人的首要杀手。作为一种慢性疾病,心脏病影响很多中老年人。在人衰老后,生命的风险因素会增加,如高血压和高胆固醇,就会大大增加中风或心脏疾病的风险。专家认为,锻炼,吃好和睡好对老年人保持健康很重要。吃好的意思是通过均衡饮食保持健康体重。老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间,最好养成午休的好习惯。



癌症

        癌症

       癌症是造成65岁以上老人死亡的第二大原因。实际上,如果能在早期通过检查发现问题,许多癌症类型是可以治疗的。虽然不能完全预防,但癌症患者仍然能通过治疗和改变习惯提高生活质量。



呼吸系统疾病

       呼吸系统疾病

       慢性阻塞性肺病等慢性下呼吸道疾病是导致老年人死亡的第三大原因。除了哮喘以外,慢性支气管炎或肺气肿也很常见。虽然患慢性呼吸道疾病会增加老年人的健康风险,使人对肺炎等感染更敏感,但可以通过肺功能检查,并服用适当药物或使用氧气保持健康和生命质量。


阿尔茨海默氏病

       阿尔茨海默氏病(老年性痴呆)

       尽管有很多老人患这种慢性疾病,但不容易诊断出来。专家指出,认知障碍会给老年人健康,安全和自理能力带来很大影响,并且加重家人的生活负担。



骨质疏松

       骨质疏松

       除了减少人的活动能力以外,骨质疏松症还容易让人在跌落后骨折,甚至残疾。许多老年人因为这一疾病而导致健康不良和生活质量下降。



糖尿病

       糖尿病

       许多65岁以上老人患有糖尿病。可以通过针对血糖水平的血检在早期诊断出糖尿病。如果发现自己患了这种病,应马上做适当改变以控制病情。



流感和急性肺炎

       流感和急性肺炎

       虽然不是慢性疾病,但这些感染是导致老人死亡的七大原因之一。老年人更容易患这些疾病,而且难以抵御。建议注射疫苗,防止出现感染和危及生命的并发症。



物质滥用

       物质滥用

       酗酒和吸烟是影响老年人健康的另外一个问题。如果与正在服用的处方药交互影响,还会给总体健康造成危害。



肥胖

       肥胖

       肥胖容易导致心脏病,糖尿病和癌症等影响生活质量的慢性疾病。因此也是应该引起老人注意的问题。



抑郁

       抑郁

       在人年老后,抑郁症状更为常见。除了改善情绪的药物和疗法以外,还可以通过增加体力活动让老人的心情变得开朗。



便秘

       便秘

       便秘多见于老年人,可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全,喜吃低渣精细饮食,因而缺少纤维素对肠壁的刺激,使结肠运转粪便的时间延长;加之老年人运动少,肠肌收缩力普遍下降,均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力,造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。

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