肠道与健康

7个症状告诉你,身体垃圾已超标!

返回列表 来源: 发布日期: 2018.06.30


      生活节奏快,压力大,感觉身体各种不适?如果出现以下7种情况,那你得当心了!


一、便秘肠道垃圾超标


      如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。

      长期便秘,会产生大量毒素堆积,这些“垃圾”被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。

      建议: 多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等,外加多喝水,以保证肠道健康。

肠道垃圾超标



二、肥胖高能量食物摄入超标


      如果你的体重超过标准体重20%就属于肥胖。属高热量食物超标。


      肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调,乃至心血管疾病。

      建议: 合理安排日常饮食,多多参加户外运动。


高能量食物超标




三、黄褐斑慢性酒精超标、口服药物超标


      当你出现黄褐斑时,有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。

      原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。

      建议: 应及时关注自身健康,如有不适可到医院就医。避孕药等药物最好不要长期服用。

口服药物超标



四、痤疮 | 高脂肪饮食超标、微量元素缺乏


      痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。


      微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食也都会是痤疮的诱因。

      建议: 适时减缓压力,合理控制饮食。严重时需到医院就诊。



微量元素缺乏



五、口臭 |肺、脾、胃积热或食积不化


      口臭是指口内出气臭秽的一种症状,食物长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。


      贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口臭。

      建议: 关注消化健康,必要时可食疗或药疗,多吃清淡易消化的食物,喝些养胃粥。


食积不化



六、湿疹消化系统或肠胃系统垃圾超标、精神紧张


      多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张,或是外界物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病,它也是新陈代谢过程中产生的废物堆积所致。

      建议: 多喝水,配合食疗、药疗,及时清除体内毒素。



肠胃系统垃圾超标



七、十二指肠溃疡忧思过度、饮食不洁


      忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒,饮食不节,过饥过饱,过食辛辣等物,嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

      建议: 不熬夜,辛辣食物、烟酒少沾。

饮食不洁




      上面的这些症状都跟身体垃圾毒素超标有关,垃圾毒素堆积时间太长,排不出去,如果我们把毒素排出去,这些问题都会迎刃而解。肠道是人体重要的消化器官,也是人体最大的排毒器官,因此,肠道的健康决定着人的健康和美丽。


      健康小秘诀:可用37℃度恒温弱碱性水洗肠,每周3~4次,调理肠道功能,清除肠道内粪便、毒素,能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。

排毒一身轻,健康伴您行!




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