肠道与健康

服用益生菌能解决便秘问题吗?

返回列表 来源: 发布日期: 2018.08.08

人体肠道中存在着数以亿计的细菌,其中分为有益菌、有害菌、中性菌,益生菌是细菌中对人体有益的一部分。肠道内存在着菌群平衡,三种细菌按一定比例存在着,维持正常的肠道生态。

 益生菌


生活环境的改变、不合理的饮食、作息不顾虑都会影响肠道内菌群平衡,从而导致一系列问题,比如便秘、肠炎、免疫力下降等一些疾病。市面上有很多益生菌产品,那么服用益生菌产品能起到作用吗?

 

引起便秘的主要原因是缺少肠道益生菌,菌群失调,肠道功能紊乱,随着年龄的增长,人体中的益生菌逐渐减少,肠道蠕动也会减缓,因此适当补充肠道益生菌能够对便秘起到一定缓解作用,肠内益生菌数量足够多时,可以抑制有害菌生长,进而分解肠道内腐败物质,减少毒素的产生。

 益生菌


益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种,不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品,因为益生菌经科学实验认证,在液态下存活非常难,且益生菌怕水,所以在购买益生菌产品时一定要选择冷藏运输,而其他一些液态饮料以及无冷藏运输的产品益生菌存活率很低,还没到达肠道就失去活性,并不能定植于肠道而发挥作用。

 

理论上一定数量的益生菌如果能够活着到达肠道确实能够改善便秘,提高肠道免疫力,但人体消化道环境很复杂,在经过胃酸、胆汁等环境后依然能存活的菌株,少之又少,所以科学饮用才有可能让少量活性益生菌到达肠道并发挥作用。所以依靠益生菌来解决便秘问题很难达到预期效果。

 洗肠


治疗便秘有一种见效快,没有副作用的方法,就是洗肠洗肠利用37度恒温弱碱水注入大肠,软化宿便并排出,能够带走肠内毒素,使肠道环境更健康,有助于恢复肠内菌群平衡,维持稳定的肠道生态,肠道功能恢复,便秘问题也就得到了缓解。这种方式操作简便,纯物理的治疗方法没有副作用,效率高,效果好,是便秘患者的不二之选。

 

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