肠道与健康

得了痔疮,我们应该注意什么呢?

返回列表 来源: 发布日期: 2018.08.09

       痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,多见于经常站立者和久坐者。

痔疮包括内痔、外痔,混合痔,是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。任何年龄都可发病,但随年龄增长,发病率增高。


       得了痔疮应该注意什么?


预防感染


       预防感染:

       防止受寒,秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。



禁酒


       禁酒

       痔疮是由于静脉充血导致,中医中属于湿热引发。酒,尤其是烈酒,极易造成静脉充血扩张,从而诱发或加重痔疮。


饮食合理


       饮食合理

       凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、蒜头、茴香等,痔疮病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果,多喝开水,便秘患者可以通过洗肠快速通便,排出身体毒素。


不可憋便


       不可憋便:

       有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,都是不良的排便习惯,应该及时改正。


过度劳累


       不可过度劳累:

       过度劳累会造成免疫力下降,会耗伤中气,中气不足会造成痔疮脱出。



避免久坐


       避免久坐:

       经常久坐会使会阴部充血,加重痔疮症状。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,要适当改变体位,定时活动下肢和臀部肌肉,力求劳逸适度,动静适宜。



及时治疗


       及时治疗:

       在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择,保守治疗可以选择局部外用药物治疗。



提肛练习


       进行提肛练习:

       加强局部的功能锻炼,如肛门收缩运动,又称“提肛”,即自我调整括约肌,收缩、放松肛门,一收一放,每次50下,约3分钟,每日1至两次,随时随地都可做。           



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