随着年龄的增长，身体各项机能都会有所减退，人的肠道会积累很多毒素，这些毒素给人体带来各种健康问题，所以肠道排毒要趁早。

肠道毒素的累积会产生很多问题，如降低肺部对灰尘、金属微粒的过滤功能；加重了肝脏的解毒负担，从而使肝火上升；会使皮肤提前衰老，出现皱纹、眼袋、色斑等问题；会使皮下脂肪细胞周围淋巴液中的毒素堆积，从而形成脂肪堆积臃肿肥胖，危害数不胜数，如何调理好肠道对健康至关重要，肠道排毒更是重中之重，越早越好。

可以通过每月一次轻断食来进行肠道排毒。每个月选择一天，只吃流质食品，比如粥、酸奶、牛奶、或各种五谷豆浆，也可以吃一点水果或者蔬菜沙拉，让劳累了一个月的肠胃，有一个休养生息的时间。吃流质的那天尽量把生活安排得轻松平和点，千万不要做剧烈的无氧运动，否则摄入量小于消耗量容易诱发低血糖。此方法不宜经常用，会引起营养不良，影响身体健康。

洗肠也是给肠道排毒的方法，而且更健康，效果更好。用37°弱碱水注入肠道，软化宿便及毒素，然后将其排出。通过结肠灌注的方法清洗肠道更彻底，也没有安全隐患。需要注意的是不可选择一次性洗肠袋自行洗肠，需借助洗肠仪器，才能保证安全有效。这里推荐河北翔锐的结肠治疗机，一款家用洗肠产品，操作十分简单，效果也很好，安装在卫生间就可以供全家使用。仪器具有超温超压报警装置，老年人也可放心使用。

经常给肠道排毒，有助于提高肠道功能，减少体内毒素的含量，提高机体免疫力，原理疾病烦恼！