肠道与健康

肠道菌群变化能引起什么病?

返回列表 来源: 发布日期: 2018.08.16

肠道菌群参与人体代谢,能够合成身体所需的维生素,加快有毒物质的排出,避免病原菌的侵害等,肠道菌群和谐共处能够维护人体健康,一旦外界因素破坏这种平衡,致使菌群失调,有害菌数量增加,则会给人体带来一系列的疾病。

 肠道菌群失调

菌群失调时会产生哪些影响呢?

 

免疫力低下,反复感冒

感冒一般为病毒、细菌侵害机体所造成的,当病毒、细菌侵害人体时,身体自身的淋巴细胞、巨噬细胞等免疫细胞就会被积极调动,对抗、吞噬这些外来侵略者,使病程缩短。

当人体免疫力低下时,这些病毒超过了淋巴细胞、巨噬细胞的所能发挥的消灭能力,致使机体受到病毒、细菌的侵害。反复感冒发生与机体的免疫力有直接的关系,身体的抗病能力不强,不能抵御外来的致病菌,所以就容易发生反复的感冒。

 肠道菌群失调


食物不耐受

人体自身有能力代谢降解单糖、双糖、淀粉和蛋白质等我们从食物中获得的主要营养物质。但是也有些人是例外,全世界有70%的人过了婴儿期就失去了产生乳糖酶的能力,不能降解乳糖,从而出现乳糖不耐受的症状。

绝大多数的非淀粉多糖和其他一些我们通过食物摄取的物质是被我们的共生微生物降解的。所以当人体肠道内的微生物和所摄入的食物不匹配时就会出现食物不耐受。如果肠道中缺乏某些降解摄入食物的细菌,那么不仅通过这些食物改善健康的愿望会落空,还会出现胃肠道不适。

 

腹泻、便秘及其它肠道应激综合征相关问题

肠道应激综合征病因有食物过敏、应激反应、乳糖不耐受、情绪变化、环境因素、使用激素等。对于这种不适,目前主流医学不能完全解释也不能用药物彻底治愈。多项研究发现,患者与健康人群比较,其肠道菌群不平衡,乳杆菌和双歧杆菌数量较低

 肠道菌群失调

胀气、口臭、舌苔厚

当人体有益菌数目下降时,腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖,条件致病菌也会导向腐败菌造成肠道菌群严重失衡,导致食欲不佳、挑食、厌食,甚至出现口臭等肠道疾病。

 

皮炎、湿疹、过敏等皮肤病

慢性炎症、肠道紊乱和肠道通透性的增加在很大程度上导致了痤疮的发生。许多研究都表明肠道菌群的紊乱和痤疮的发生相关

 肠道菌群失调

想要营造健康的肠道微生态环境,需要从饮食习惯、生活习惯等方面调节,注意均衡营养,多吃膳食纤维类食物,这些是肠道菌群最喜欢的食物。合理使用抗生素,滥用抗生素能杀死肠道细菌,治好炎症的同时可能会带来便秘、腹泻等症状。正确补充益生菌,增加肠道有益菌的数量,增加肠道免疫力。

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