肠道与健康

肠道要健康,清肠是关键

返回列表 来源: 翔锐医疗 发布日期: 2018.07.03

        肠道是人体重要的 消化器官 ,也是人体最大的 排毒器官 ,因此, 肠道的状态决定了人的容颜和美丽。人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食物残渣最终形成黑色、恶臭、有毒的物质,并慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为 宿便。

肠道要健康,清肠是关键

       肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说,肠道问题是万病之源 。

肠道要健康,清肠是关键

便秘:你需要更加注意规律进食,尤其要坚持吃早饭,做到细嚼慢咽,同时充分饮水和摄入高纤维食物,如芹菜、胡萝卜和豆制品等,并要尽量放松心情。此外,你每天饮用咖啡的数量不要超过一杯。

腹泻:对于偶尔、不太严重的腹泻,你完全不用担心,这其实是肠道对不能接受的异物的自然排斥反应,权当是一次自然排毒就好。不过,在此期间为了配合肠道排毒,并且不对它造成额外的刺激,你也需要少吃纤维多的食物,不喝咖啡和酒,更不能吃生食,最好吃一顿白粥来安慰肠道。

针对于肠道的一些疾病问题,我们要加以重视,如果总是靠药物来治疗,不仅治标不治本,还会加重我们的病情,我们可以通过物理治疗的方法来改善我们的肠道疾病,洗肠是一种对身体没有任何副作用的安全疗法,不仅可以把我们体内的宿便全部清洗干净,还会使我们的肠道保持在健康的状态。而且在平时我们可以通过多运动,多喝水,更加彻底的保护我们的肠道健康,每天喝1杯酸奶能够增加肠道内的有益菌群,帮你维持肠道活力和肠道内的菌群平衡。

肠道要健康,清肠是关键


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